收藏该链接的用户：健康知识百科

https://m.120ask.com/baike/art/351673

打开该链接→

吃什么食物能够加快肠胃蠕动

来源于《m.120ask.com》域名：https://m.120ask.com/baike/art/351673

最近被收藏链接

https://www.chinanews.com.cn/cj/2025/10-15/10498984.shtml
收藏该链接的用户：一往情深

http://jingyan.39.net/exp/747039.html
收藏该链接的用户：运动加油站

http://m.kuwo.cn/newh5app/play_detail/3881915
收藏该链接的用户：崩潰倒計時

https://m.ip138.com/51/guangzhou/tianqi/
收藏该链接的用户：来晚了啊

https://m.kuaidi100.com/all/concare.htm
收藏该链接的用户：快递搬运工

http://m.news.4399.cn/top/
收藏该链接的用户：依赖依赖

https://m.wannianli.tianqi.com
收藏该链接的用户：辜负了历史

http://www.q-d-y.com/dy/mxinnewshow-129968.html
收藏该链接的用户：几度微风

http://www.q-x-s.com/mxinnewshow-3230031.html
收藏该链接的用户：我超好哄的

https://wx.qq.com/
收藏该链接的用户：悲伤sad

https://zixun.jia.com/jxwd/62292.html
收藏该链接的用户：家居研究人

本站备注说明

收藏该链接的用户：《健康知识百科》；被收藏的链接：《https://m.120ask.com/baike/art/351673》；本平台提供的链接收藏数据都来源于网络，不保证外部网址完全稳定性，同时，对于该外部网址的指向，不由本站实际控制，该网页上的内容，都属于合规合法；该网址来源于：《m.120ask.com》；链接对应的title是：《吃什么食物能够加快肠胃蠕动》；本链接平台的网址由用户收藏，平台使用中的行为属于自身行为，本站不侵权因为只有链接,您应该能理解。本网页收藏夹热烈欢迎你的到访，若你想收藏自己喜欢的页面，请用手机号注册哦。你注册好账号并且登录成功后，就可以在你的个人后台收藏你喜欢的网址了。齐齐收藏夹，有各种类型的链接，全部由用户提交添加，网址链接各式各样。欢迎您注册使用本站，并且自行收藏链接。链接keywords：吃什么食物能够加快肠胃蠕动(早期症状表现),吃什么食物能够加快肠胃蠕动(吃什么药最好),吃什么食物能够加快肠胃蠕动(吃什么食物最好),吃什么食物能够加快肠胃蠕动(怎么治疗),吃什么食物能够加快肠胃蠕动(怎么造成的原因),吃什么食物能够加快肠胃蠕动(怎么样才能根治),吃什么食物能够加快肠胃蠕动(症状有哪些表现),吃什么食物能够加快肠胃蠕动(是什么原因造成的)。若您喜欢本站，分享本站给您的朋友吧。本页面的description是：　　因为每日沉重的工作和学习方面的压力，招致许多人甚至连吃饭的时间都没法定时，而诸多不良的一些生活习惯会给大家的肠胃造成必定的伤害。所以大家一旦出现肠胃消化功效不好的话，须要采用一些措施来踊跃的进行调理一下。那么，吃什么可以增进肠道蠕动呢?接下来给大家推举一些可以增进肠胃蠕动的食品。,,目录,1.增进胃动力的药有哪些,2.3种增进肠道蠕动的食品,3.吃什么食品能加快肠胃蠕动,4.肠蠕动过快是什么起因,5.便秘吃什么好增强肠胃蠕动,,,1,增进胃动力的药有哪些,,　　什么是胃动力?,　　咱们吃的食品必需以必定的节律通过肠胃道实现充足的消化和吸收，不消化的颗粒最终被排出。在这个过程中，胃肠道壁的肌肉按必定的规律推进食品的过程，被称为正常的胃肠道动力，也是咱们常说的“胃动力”。,　　增进胃动力的药有哪些?,　　专家表示，常见的增进胃动力的药主要有多潘立酮，它在中国运用了近30年了。而日常生活中咱们时常接触到的吗丁啉，就是一款比较着名的增进胃动力的药品牌，它的主要成分恰是多潘立酮，其主如果通过加强食道下端括约肌压力，改良胃窦-十二指肠协调性，加强胃蠕动，增进胃排空，改良消化不良、腹胀、嗳气、恶心等症状。,　　食用增进胃动力的药都有哪些留神事项?,　　一、不能把“胃动力药”看成助消化药,　　小编*有理由信任，即便是用过吗丁啉的人也有可能把吗丁啉和助消化药如干酵母、胃蛋白酶等等同起来，助消化药好像就是医治消化不良症的代名词，但事实并非如此。专家表示，助消化药中含有多种消化酶的成分，是通过化学作用来增进消化的，主要实用于消化液分泌不足，比方消化功效低下的儿童和老年人。而诸如吗丁啉之类的促胃动力药，是通过增进胃蠕动来辅助消化的，这是一种物理作用，实用于胃动力不足的情形。由此可见，吗丁啉和助消化药基本不能一概而论。,　　二、“胃动力药”不能用于医治急性胃炎,　　专家表示，并非全部的胃痛都可以用吗丁啉。好比急性胃炎患者就不实用吗丁啉等“促胃动力药”，或者你可能会误打误撞而幸运地止住了胃痛，但假如你是因急性胃炎而引起的胃痛，那么这类的“胃促动力药”是很有可能让你痛上加痛。由于，急性胃炎的患者自身胃肠道蠕动会加快，是由胃肠痉挛而引起胃痛的。而吗丁啉等促胃动力药物的作用是增进胃肠道蠕动，假如患者伴有上吐下泻和腹痛症状，服用吗丁啉会使恶心、呕吐、腹痛等症状加重，典型的“火上浇油”。在此，须要特别提醒大家，实用吗丁啉等胃药时必定要在医师指导下进行，切忌自行用药。,,2,3种增进肠道蠕动的食品,,　　1.金针菇,　　粗纤维及水溶性纤维都许多，可增进肠道蠕动，又可增长排便量且热量低，对身体安康很有辅助。,　　怎么吃，因金针菇不吸油，所以较不必担忧与肉类同卤时会同时吃进许多油。,　　选购与保留，且愈新鲜食用愈好，若摸起来有黏黏的感到、或闻起来有酸酸味道，表示已变质，就不可再食用;保留时需冷藏，可先去除根部。,　　2.海带,　　水溶性纤维多、热量低，可当蔬菜食用，增长纤维摄取量，但有甲状腺问题者，不要吃太多。,　　怎么吃、煮汤均可。,　　选购与保留，均可选购，但选购新鲜海带时要留神，若摸起来已有黏黏的感到，表示已变质，新鲜海带保留时必需冷藏，干燥海带则留神湿润问题。,　　3.洋菜(Xm),　　水溶性纤维多，又没有热量，是高纤低卡、对身体很好的食品。市售这类产品的热量，常来自制作过程增添的糖所致假如冻等，因而若能自个儿做更好，可定决增添的糖量，或直接以少量果汁代替。,　　怎么吃Xm粉均可制作结果冻，代替糕饼类食品，当成点心食用;制作时可增添少量果汁，或改用水果、柠檬汁、代糖等代替果汁。将其加进饭中一同煮，可增长纤维含量并减少热量。,　　选购与保留，保留时留神防止湿润，袋口必定要绑紧，不必定要冷藏。,,3,吃什么食品能加快肠胃蠕动,,　　食品一：空心菜,　　又名空筒菜。性寒、味甘，有医治便秘、便血、痔疮的作用，空心菜对大便时常干结的痔疮病人最为相宜。,　　食品二：韭菜,　　含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增长大便体积，增进大肠蠕动，避免大便秘结，故对痔疮便秘者有利。,　　食品三：莴苣,　　性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，拥有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，增进肠蠕动，防备便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效防备和医治痔疮。,,4,肠蠕动过快是什么起因,,　　一、菌群均衡,　　假如是肠道内的菌群处于失衡状况，好比有害菌产气梭状杆菌等数目较多，就会活动频繁，造成肠鸣或许肠道功效紊乱。,　　增长体内有利菌，抑制有害菌的成长可以转变以上的情形，这时身体内肠道的正常情形被打乱，因为食品不能正常的运行，会出现食品没有足够时间消化的景象，这时人特别轻易出现腹泻的景象。,　　二、情绪紧张,　　人的精力是很神奇的存在，咱们在生活中假如留神力非常集中，就会让肠道的敏感性增长，从而加速肠道蠕动。,　　紧张状况和过度疲惫时人体的交感高兴，这时肠蠕动遭到抑制。肠易激综合征的友人，必定要调节好自个儿的情绪，坚持乐观爽朗的精力状况无比必要。,,5,便秘吃什么好增强肠胃蠕动,,　　1、富含膳食纤维的食品,　　食品中膳食纤维分水溶性和不溶性两种，前者能软化粪便，增长肠道益生菌数目，调整人体内的微生态均衡;后者能在肠道内吸水膨胀，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。,　　富含这两种膳食纤维的食品有种种粗粮杂豆，好比糙米、红豆、绿豆、芸豆等，菌藻类食品，如木耳、海带、口蘑等，以及种种水果蔬菜，如西红柿、牛蒡、苹果等。,　　2、芦笋、洋葱等富含寡糖的食品,　　寡糖又被称为低聚糖，是碳水化合物的一种，其聚合度相对较低。研究发明，寡糖能增长母乳的双歧杆菌含量，有助调整肠道环境。,　　富含寡糖的食品另有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各种豆制品等。,　　3、泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食品,　　乳酸菌有调整肠道环境、清除便秘的作用。但乳酸菌分动物性和植物性两类，能起到防备便秘作用的是后者。,　　由于后者比前者耐酸性环境，能活着达到肠道并发挥作用，而且后者在肠道内的存活率是前者的10倍。,,。

用户点评评论

本站收藏夹用户"椎名诗音"对该链接的评论点评：这是一个问题。

本站收藏夹用户"风衣身凉"对该链接的评论点评：迷人的内容，大家觉得我说的对不对。。

本站收藏夹用户"冷战"对该链接的评论点评：这个系统如果消失了大家怎么办。

本站收藏夹用户"穿着校服跳芭蕾"对该链接的评论点评：快快快来大家都快快的来。。

本站收藏夹用户"情特么淡了"对该链接的评论点评：从实际操作来看只能这样搞。

本站收藏夹用户"忠孝双全"对该链接的评论点评：我只能说不错，但是达不到特别特别优秀的程度。。

本站收藏夹用户"抛弃你了"对该链接的评论点评：今天赚了几百元，很开心的来该平台逛逛。。

本站收藏夹用户"无力再执着"对该链接的评论点评：我过来支持下。。

本站收藏夹用户"情深深爱"对该链接的评论点评：有点牛有点强有点意思我就支持顶顶。

本站收藏夹用户"伤口撒盐只是为了更好愈合"对该链接的评论点评：继续对抗下去吧不然能咋办。