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夜来南风起
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春节长假结束反而更累?专家支招如何调适身心
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收藏该链接的用户:《夜来南风起》;被收藏的链接:《https://www.chinanews.com.cn/life/2026/02-23/10575401.shtml》;本平台提供的链接收藏数据都来源于网络,不保证外部网址完全稳定性,同时,对于该外部网址的指向,不由本站实际控制,该网页上的内容,都属于合规合法;该网址来源于:《chinanews.com.cn》; 本链接平台的网址由用户收藏,平台使用中的行为属于自身行为,本站不侵权因为只有链接,您应该能理解。本网页收藏夹热烈欢迎你的到访,若你想收藏自己喜欢的页面,请用手机号
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了。齐齐收藏夹,有各种类型的链接,全部由用户提交添加,网址链接各式各样。欢迎您注册使用本站,并且自行收藏链接。链接keywords:身心,综合征,失眠,春节长假,精神不振。若您喜欢本站,分享本站给您的朋友吧。 本页面的description是:。正文前部分内容是: 新华社西安2月23日电(记者蔺娟)春节长假过后,很多人会觉得疲乏不堪,精力不振,甚至出现失眠、食欲减退等生理不适。怎样在节后调适身心,找回好状况?专家来支招。 陕西省人民医院心身医学科主任医师孙彦介绍,在春节等长假停止后,人们从放松的假期状况切换回工作或学习状况时,可能会出现一系列短暂的身心适应困难,也称作“节后综合征”。它并非疾病,而更像是一种“身心节奏失调”,通常表现在生理节律失调、情绪动力下滑、认知效率下降三个层面。 “出现‘节后综合征’,可能与假期中的一些习惯有关。”孙彦说,好比报复性熬夜,假期熬夜追剧、刷手机,白昼补觉,作息完全倒置;高强度赶场,旅行行程排得太满,赶景点、忙打卡,身心并未真正放松;交际连轴转,连续多日会聚、应酬,休息时间严重不足;放松变听任,把全部事情沉积到复工前,招致焦急加剧。 怎样辅助身心安稳“切换频道”?孙彦表示,要害在于“主动调节”而非“被动忍耐”。在假期最后两三天,可以逐步调整作息,早睡早起。复工前一天,准备好第二天要穿的衣服,列一份简洁的待办清单,给自个儿一个“准备动工”的信号。在复领班两天,尽力不要部署高强度或高难度义务,可以从整理文件、回复邮件等小事做起,通过完成简洁事项逐渐重建工作节奏。 !---- 同时,在日常调节中找回节奏,尽力牢固起床时间,睡前半小时远离电子屏幕,增进身体自然分泌褪黑素。白昼多接触自然光,有助于重置生物钟。可以通过漫步、慢跑等运动激活身体状况。久坐办公时,每隔一。
用户点评评论
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"我的头顶会发光因为那是荧光棒"
对该链接的评论点评:秋天已经过了一大半,春天还会远吗。。
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"深漠旅人"
对该链接的评论点评:缺口很大不晓得以后怎么办。
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"人生若只初见"
对该链接的评论点评:大咖作品,无可厚非。。
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"任谁停下"
对该链接的评论点评:是一个考验。
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"回避心动"
对该链接的评论点评:这三年不晓得是怎么过来的。
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"感知余温"
对该链接的评论点评:这个很可以的哦。。
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"人生若只初见"
对该链接的评论点评:好好好,不错不错不错,优秀优秀优秀。。
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"喜欢穿T桖的菇凉"
对该链接的评论点评:无法无天,我家人每天都骂我。。
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"她曾是他梦他已入她心"
对该链接的评论点评:我说真心话,该平台很好,对每个人都很友好。。
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"质疑"
对该链接的评论点评:有待提高不过也还行。
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