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过年零食不能少 警惕这些高盐高糖“陷阱”
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了。齐齐收藏夹,有各种类型的链接,全部由用户提交添加,网址链接各式各样。欢迎您注册使用本站,并且自行收藏链接。链接keywords:高盐 高糖 陷阱 看春晚 营养师 配料表 刺客 重灾区 无糖饮料 伪装者。若您喜欢本站,分享本站给您的朋友吧。 本页面的description是:。正文前部分内容是: 朝“问”安康丨过年零食不能少警戒这些高盐高糖“圈套” 大年夜将至,又到了全家人围坐在一同看春晚,吃零食的时候了。不过,零食虽然好吃,咱们也要警戒零食中的那些高盐“假装者”和高糖“刺客”,过度食用,可能会影响身体安康。 当心高盐高糖“圈套” 中国居民膳食指南推举增添糖和食盐的摄入量每日分别不超越25克和5克。 !---- 100克牛肉干含盐量可能高达3至5克。 100克五香或盐焗口胃的炒瓜子,含盐量可能高达2至3克。 种种麻辣、烧烤风味的豆制品,以及一些膨化食物,像薯片、虾条、米果等,都是高盐“重灾区”。 约50克话梅,可能含有高达15至20克的糖。 为了保持果蔬干的口感,还可能会增添麦芽糖浆。 北京大学人民医院临床营养科副主任营养师郭倩颖:其实这种隐性的盐和糖比较多都出现在现在加工类食物当中,包含咱们平凡可能不太会留神到的,像饼干、便利面、薯片这种食物,包含日常咱们买的一些烘焙类食物,有些传统点心一类的,实际它是须要额外增添盐和糖。 高盐高糖食物 会给身体带来哪些累赘? 咱们了解到,。
用户点评评论
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"舌战群儒"
对该链接的评论点评:我想给平台反馈下但是没联系方式。
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"月光真的很柔弱"
对该链接的评论点评:怎么办怎么办,快没钱用了,哎哎哎哎哎。。
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"茶靡野草"
对该链接的评论点评:来这个平台是我每天必做的事情。。
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"听说你犯贱"
对该链接的评论点评:进一步的加强对抗完蛋了啊。
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"断送性命"
对该链接的评论点评:好复杂的技术问题。
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"傻瓜我还是我啊"
对该链接的评论点评:这个平台真优秀我想来支持下。
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"人生若只初见"
对该链接的评论点评:才华如繁星。
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"爱上一匹野马"
对该链接的评论点评:求求你啊,快快快继续更新啊。。
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"以前以后心如刀割"
对该链接的评论点评:我否认以前的想法。
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"愿你找到爱的她"
对该链接的评论点评:无论大家怎么看我都支持。
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